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ボクサーの減量（食事）

さて先にも述べましたボクサーの減量ですが、これは一般人には到底まねできないものとなります。胃の中を空っぽにする。というのが一番手っとりばやい 減量法であるのと同時に、短期間で極端に減量できるというのが、その目的だからです。ですから当然、通常の人がそのようなストイックな生活を行うと、精神 的にも肉体的にもボロボロになってしまいます。それが原因で間違えば拒食症や過食症などの摂食障害を起こす危険性もあるのです。ボクサーはそれだけ精神力 が一般の人より強い。ということになります。しかし、ボクシングをしてダイエットを成功させた。という人はたくさんいます。

ダイエットを目的としたボクササイズ専門のボクシングジムなどもあり、若い女性にも大変人気があります。先にも記述したように、ボクシングというのは かなりのカロリーを消費する為、ダイエットには最適なスポーツだと言えます。以前テレビで見た女性などは体重が１２０キロ近くもあったのに、あるボクシン グジムへ毎日通い、わずか半年程度でその体重を半分まで減量した。と言っていました。半年で６０キロ近くも痩せるなんて、羨ましい限りです。通常のダイエ ットなら、一月に２，３キロやせたらせいぜいですもんね。しかし、ボクシングだけでそれだけ痩せられるかといえば、やはりそれ以外での努力も必要でしょう 。バランスの良い食事を心掛ける。これも大事なことです。ただしい減量を行うには、食事と運動。これが一番なのです。

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